Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

 ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ
в ДОКТОР НОНА!

Скидка предоставляется только после Регистрации!
Пожалуйста, заполните Форму Регистрации!
 

Ознакомьтесь перед заполнением с  Политикой конфиденциальности

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.

Опубликовать в социальных сетях


 

Besucherzahler
счетчик для сайта
Как похудеть при сахарном диабете 2 типа?

Советы от Доктор Нонны. Как похудеть при сахарном диабете 2 типа?

 Сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый) - это поистине та болезнь, которую человек себе устраивает сам. По статистике - две трети тех, у кого развивается диабет второго типа, страдают той или иной степенью ожирения.
Суть сахарного диабета второго типа в том, что инсулин организмом производиться
(в отличие диабета первого типа), но клетки его игнорируют.
Подробно о самом заболевании Доктор Нонна много писала в своей книге "Жизнь без возраста".

Похудеть при сахарном диабете 2 типа - это особый разговор, так как худеть очень сложно! Начнём с продуктов, которые должны быть в рационе и от каких надо отказаться:
- чёрный хлеб не более 200 грамм;
- овощные супы - ежедневно, на мясных и рыбных бульонах не более раза в неделю;
- выбирайте такие сорта мяса и рыбы, в которых минимум жира и употребляйте их в отварном виде (100 грамм);
- не увлекайтесь крупами и макаронными изделиями.
- Можно изредка: рисовую, перловую и пшеничную кашу.
- Манку исключаем полностью;
- капуста, редис, огурцы и помидоры кушайте без ограничений. А вот морковь, буряк и картофель редко не более 200 грамм;
- не более 2-ух яиц в день сваренных всмятку или в виде омлета;
- фрукты только кислые или кисло-сладкие. Так же и с ягодами. 300 грамм дневная порция;
- молоко только если разрешит доктор, а вот кисломолочные продукты можно ежедневно, но не более одного стакана;
- творог рекомендуется для ежедневного употребления по 150 грамм, так как он нормализирует работу печени;
- можете употреблять зеленый и черный чай.

                                                                                                                  27.01.2017 г.